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SUMMARY:Yoga am späteren Nachmittag
DESCRIPTION:Die Yogaübungen  sollen auf Körper und Geist ausgleichend wir
 ken.\\nÜbungen für den Rücken\, die gesamte Wirbelsäule\, den Schulter
 bereich\, stehen im Mittelpunkt. Mit meiner sorgfältigen Anleitung könne
 n Sie Ihre eigenen Grenzen erkennen unnd spüren lernen. Dies ermöglicht 
 Ihnen auch eine Integration der Übungen in Ihren Alltag zu Hause. Am Ende
  der Stunde steht eine kurze\, geführte Meditation im Liegen oder Sitzen(
 auch auf dem Stuhl!)\, mit der Achtsamkeit auf den Atem und die Atembewegu
 ng im Körper.\\n\\n\\nKursleitung: Tjorven Figge\, Yoga-und Achtsamkeitsl
 ehrerin\, (MBSR/MBCL) vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin\, Fortbildu
 ng in Yogatherapie\, „Viniyoga“\, und 30 Jahre Berufserfahrung. Auf Wu
 nsch biete ich in dieser Woche auch Einzelstunden an.\\n\\nKosten: 15 Euro
 \, ohne Anmeldung(max. 12 TN)\\nDie Kurse finden in dem schönen\, großen
 \, mit Yogamatten und Kissen ausgestatteten Seminarraum des Hotels\, im 1.
  Stock statt. Bitte ein eigenes Badehandtuch oder eine Decke mitbringen.  
 \\n\\n\\n
STATUS:CONFIRMED
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