Yoga: der Sonnengruß

Der Sonnengruß ist eine wunderbar aufeinander abgestimmte Abfolge von Asanas, die wir in einem Flow miteinander verbinden. Der Sonnengruß wärmt den Körper auf, dehnt ihn durch, bereitet uns auf die weitere Praxis vor. Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht, alle wichtigen Muskelgruppen und die Wirbelsäule werden aktiviert. Er bringt die feinstoffliche Energie ins Fließen, öffnet die Atemräume, verbindet Körper und Geist miteinander. Vorkenntnisse sind keine erforderlich, lediglich die Freude an der Bewegung.

Max. 16 Personen, Anmeldung erforderlich, 1h, 15 € (10er-Karte 125 €), Tel. 038233-7013.